«Гореть» и не сгорать
Ранее я затронула тему эмоционального выгорания в НКО. Сегодня хочу поговорить об этом более подробно.
из личного архива Марины Захаровой
В некоммерческий сектор не приходят случайные люди. Как правило, за плечами у каждого уже есть некий опыт и знания. Для того, чтобы начать менять мир вокруг, а именно этим и занимаются люди, работающие в НКО, они должны гореть идей. Иначе просто ничего не получится. Должна быть искра, от которой загорается все вокруг.
Но пламя не может гореть вечно. Огонь всегда нужно поддерживать. Как же «гореть» и не сгорать?
Для начала нужно разобраться в причинах. Как правило, к выгоранию ведет постоянное напряжение и эмоциональная нагрузка. Думаю, все со мной согласятся, что в нашей жизни этого хватает с избытком. К выгоранию склонны люди эмоциональные, перфекционисты и те, кто склонен идеализировать свою работу. Особенно часто с выгоранием сталкиваются сотрудники «помогающих» профессий: учителя, врачи, психологи, социальные работники и сотрудники НКО.
Самое сложное — почувствовать и отследить тот самый момент перегруза, потому что ты продолжаешь вроде бы все делать, но нет блеска в глазах, обостряются конфликты, и любая капля может стать последней.
Важно иногда останавливаться, чтобы спросить самого себя: «Как я себя сейчас чувствую?» «Делаю ли я что-то для себя?» Нужно, чтобы в твоем окружении были люди, которые могли поддержать в трудные моменты.
Руководитель организации должен всегда получать обратную связь от команды. И если появляются признаки эмоционального перенапряжения у сотрудников, принимать меры. В своей работе мы очень много всего отдаем: сил, энергии, своих личных ресурсов. И не всегда этот обмен получается равноценным. Если проблемы становятся критическими, то приходится перестраивать процессы внутри организации.
На мой взгляд, важно, чтобы внутри команды были поддерживающие отношения. Если плохо одному, чтобы другой мог и хотел ему помочь. Именно этого нам не хватало несколько лет назад. Сейчас мы выстраиваем другие отношения внутри коллектива: на принципах взаимоуважения и поддержки. У каждого есть своя зона ответственности. Мы постоянно общаемся друг с другом, но при этом понимаем, что отдых друг от друга тоже необходим.
Поэтому продолжаем «гореть» и делать этот мир немножечко добрее и лучше!
Чудеса здесь делают своими руками
Контарева Алина
основатель и президент Центра помощи многодетным семьям «МногоМама».
АНО «МногоМама»
Подробнее
Победить рак и вернуться к обычной жизни
Голубаева Татьяна
директор благотворительного фонда
благотворительный фонд «Берегиня»
Подробнее
Ценнее храмов только люди
Баева Маргарита
руководитель благотворительного фонда
благотворительный фонд «Вереница»
Подробнее
Секрет успешного проекта
Синдеев Кирилл
эксперт по социальному проектированию
Учебно-кинологический центр «Собаки-помощники»
Подробнее
Не одни на этой планете
Мулихина Альбина
учредитель, директор
благотворительный фонд помощи людям с нервно-мышечными заболеваниями «Лама»
Подробнее
Сила сообществ
Максименко Надежда
руководитель образовательных программ
«Центр развивающих технологий «Сотрудничество» (МОО ЦРТ «Сотрудничество»)
Подробнее
Приемный – равно родной
Югонсон Наталья
основатель и президент
Алтайская краевая общественная организация усыновителей "День аиста"
Подробнее
От ремонта фасада до сохранения исторического центра города
Кнор Анастасия
директор
Самарская региональная общественная организация "За информационное общество"
Подробнее
Увидеть смысл
Шульгина Ольга
руководитель
АНО "Киностудия "Жираф""
Подробнее
Море добра живет в каждом из нас
Семкина Екатерина
руководитель
АНО "центр социальных инициатив «Море добра»"
Подробнее
Милосердие с профессиональным подходом
Налимова Наталья
учредитель и руководитель благотворительного фонда
Благотворительный фонд "Обнимая небо"
Подробнее
«Оберег» стал спасительным берегом для тысяч женщин
Соболев Александр
президент благотворительного фонда
Благотворительный фонд "Оберег"
Подробнее
Детство без барьеров
Хабирова Алина
директор Центра социальных технологий «Ломая барьеры»
АНО «Ломая барьеры»
Подробнее
Вместе делаем одно хорошее дело!
Руслан Шекуров
руководитель
Ассоциация «Некоммерческое партнерство развития донорства «DonorSearch»
Подробнее
Добро возвращается — проверено «Жизнью»
Целищева Елена
руководитель Центра социальной помощи «Жизнь»
АНО «Жизнь»
Подробнее
Уроки верности
Афрова Елена
руководитель Центра реабилитации животных «Верность»
АНО «Верность»
Подробнее
Помогаем помогать
Попова Юлия
директор Центра сопровождения деятельности некоммерческих организаций «НК СФЕРА»
АНО «НК СФЕРА»
Подробнее
#ЛовлюЭмоции, чтобы жить
Николаева Ирина
директор Благотворительной Организации Социальной Поддержки Здоровья Граждан «Рак победим»
АНО «Рак победим»
Подробнее
Краски жизни — особенным детям
Захарова Марина
руководитель Центра всесторонней поддержки детей и молодежи с ограниченными возможностями здоровья «СНАМИ»
АНО «СНАМИ»
Подробнее
Человеку нужен человек
Макаровская Елена
руководитель Автономной некоммерческой организации поддержки интересов семьи и детства «ПроДетство»
АНО «ПроДетство»
Подробнее
Волшебником быть просто
Ширшикова Наталья
исполнительный директор
Региональный благотворительный фонд «Благо Дарю»
Подробнее
Идем в поход!
Атачкин Владимир
президент
РОО «Федерация Спортивного туризма Чувашской Республики»
Подробнее
Меняем крышки на мальков
Баранова Екатерина
сооснователь Центра экологических решений и защиты окружающей среды «Экологизатор»
АНО «Экологизатор»
Подробнее
Мы делаем, присоединяйтесь!
Солдатова Анна
исполнительный директор Центра науки, аналитики, образовательных и социальных технологий «Научный ресурс»
АНО «Научный ресурс»
Подробнее
Маленький шаг к большой инклюзии
Руднева Богдана
руководитель благотворительной организации «Добрый-Юг»
КРБОО «Добрый-Юг»
Подробнее
Сзаботой о маме и ее малыше
Кирюшина Оксана
президент Автономной некоммерческой организации по поддержке и содействию семьи, материнства и детства «Союз родителей»
АНО «Союз родителей»
Подробнее
